据相关媒体报告：由于新闻竞争日益激烈，许多新闻记者处于亚健康状态，精神紧张、失眠、胃溃疡、胆囊炎、代谢系统疾病等成了这个行业的主要职业病，对他们的身体健康起到了相当大的影响。

　　由于现在的新闻一味追求爆发性，天津市 中心医院国际诊疗中心主任王小飞说，各类新闻事件的突发性，使得记者始终处在一个高度紧张的状态，工作紧张、压力大、休息不好、饮食没有规律是记者的生活特征。多年统计显示，超过八成的记者经常感到疲倦，七成的记者反映工作压力大，六成的记者没有正常睡眠，近五成的记者经常感到全身酸痛。记者群体已经成为一个非常危险的亚健康人群。由于饮食、作息没有规律，很多记者都有消化系统疾病和代谢系统疾病，对媒体从业人员体检的结果显示，脂肪肝、血黏稠度改变、高血脂、高血压、血糖增高、高尿酸血症及肥胖等疾病都排在前列，这一系列的疾病随时都威胁着我们的生命。

　　在此，有关专家研究指出，记者在职业不允许自身保持规律饮食、正常睡眠的情况下，应尽量避免刺激性强的饮食和烟酒，合理膳食，保持营养平衡。同时，工作间隙应该多进行身体锻炼，做些跑步、游泳、打球、爬山等有氧运动。感觉压力大的时候，还可以听听音乐、和朋友聊天、看书、下棋，以缓解压力。同时，还要尽可能地定期休假，避免长期超强负荷工作危害。此外，还要注意定期到医院做体检，对亚健康状态实施重点监测，并定期进行心理测评，必要时接受心理辅导和治疗，不要一味的追求工作狂而使身体成为“病夫”。

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