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请冷静看球!世界杯期间白癜风患者需要注意这些问题 | |||||||||
【2022/12/1】 | |||||||||
足球被认为是世界第一大运动,而世界杯更是第一大运动的桂冠。世界杯在如火如荼的进行中,激烈的比赛吸引了全世界无数球迷的目光。不过看比赛需要节制,尤其是白癜风患者,看世界杯时还需注意以下事宜!
1、看球不熬夜 由于不同地区存在时差,很多比赛都要守着电视到深夜,才能为自己喜爱的球员和球队加油。白癜风的发病与熬夜有一定的关,长期熬夜晚睡会对精神状态有影响,身体得不到充分休息,长时间会影响机体免疫力,导致内分泌紊乱,甚至出现白斑扩散现象。 世界杯期间,白友还需保持良好作息规律,若夜间有比赛时,可第二天看回放! 2、不抽烟喝酒 啤酒助兴要不得!烟酒可能引起微循环功能障碍,使神经活性增强,增加黑色素细胞损伤,影响黑色素的合成,还可能影响神经递质的释放,间接加重病情。 因此,在世界杯期间,白友仍需做好护理事宜,避免抽烟、喝酒。 3、不要太激动 足球比赛跌宕起伏,往往前一秒还在为喜爱的球队领先而兴奋,也有可能下一秒就被反超而伤心。世界杯期间看球时,很容易在情绪上产生大的波动,会影响身体状况,甚至还有可能引发白癜风。 建议白友在观看比赛时,避免较大情绪波动,尽量保持心态平和。 4、多备点食物 世界杯期间,很多人喜欢在夜晚看球的时候,点一份烧烤、啤酒、饮料。但由于夜晚看球本身得不到很好的休息,再加上啤酒饮料和烧烤的刺激,容易产生肠胃疾病。 因此,世界杯期间,白友可多准备些豆类、全麦、花生、贝类等食物,但需避免暴饮暴食。 5、踢球忌过量 世界杯期间,难免有技痒难耐的患者,想去球场大秀一番。但白友在踢球时需注意,足球的对抗性较高,特别是冬季更需避免出现磕伤、碰伤、冻伤等。 因此,白友在踢球时需注意运动环境,穿戴必要的防护装备,尤其要避免皮肤外伤。 小贴士: 由于地域因素的差异性,在观看激烈比赛的时候,一定要进行良好休息,避免因熬夜、酗酒、情绪异常等导致病情加重。 |
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