焦虑症失眠的病因有哪些呢？患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心再失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、失眠症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决失眠的办法。这给患者的生活带来了严重的影响。

　　焦虑性失眠会导致很多危害，由于睡眠困难、很难进入深度睡眠期、多梦、醒后很难入睡，而导致第二天无精打采、昏昏沉沉、不喜欢与人交流，影响工作、学习。焦虑型失眠的治疗临床通常采用心理治疗和药物治疗两类，心理治疗前者——焦虑，而药物治疗后者——失眠。药物治疗一般采用中药疗法，中药主要治疗身体机能紊乱状态，通过调理达到治病目的，对身体副作用小，效果明显，并且治病的同时能够调理身体。

　　焦虑性失眠可以做哪些预防和保健呢？每晚做一些习惯动作或仪式，往往有利无害，有助于大脑诱导睡眠的机制。这些动作对每个人的重要性大小不同，有些人到旅馆卧室等新的环境中就很难入睡，就是这个原因。 ，有一些很简单的睡眠卫生规则，为了夜间睡得好，遵照这些原则，有些事情应当做，有些事情不宜做，日间不同时间的活动也很重要，因为从早上醒来就已开始为晚上睡好觉做准备了！某些建议特别适用于营造睡眠的环境。有时候我们上床时觉得想睡，但躺到床上又思绪飞扬，开始为白天的事情思前想后，因为思绪活动太旺盛，所以无法控制，结果睡意全消，这种情况多见于焦虑的人。所以做些预防的措施是很有必要的。

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