从一篇健康杂志中了解到，由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉郁血。特别是经常上镜头的朋友们，更要引起重视。

　　怎么样才能消除黑眼圈呢？要消除黑眼圈，补充维生素A：芝麻、花生、*豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式，这些对缓解黑眼圈都是有帮助的。

　　按摩对预防黑眼圈也有帮助，按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。如果时间允许的话，在临睡前时按摩的效果会好一些。

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