维生素E的好处相信大家都清楚吧！可以养颜护肤？可防治心脑血管疾病？近日，在一些养生药品、保健品广告的影响下，不少市民把维生素E当成了养生的万能药，尤其是女性和中老年人每日外敷内服。维生素E为何如何的受青睐呢？

　　查阅相关资料后了解到，维生素E又叫生育酚，具有抗氧化作用，也能降低细胞老化。但它的作用没有商家宣传的那么神奇，而且也不是什么病都能治，必须对症才有效果。同时，它的用量也有一定的限制，不是越多越好，希望朋友们在服用时要注意这些。

　　从中医体质学说的角度来讲，补充维生素E应通过食物，而不是通过药品或营养补充剂补充，因为这样既安全，又能对人体起到足够的保护作用。目前市场上销售的维生素E胶囊，都是通过人工提炼合成的，某些物质很难被人体吸收和代谢掉，建议注重养生的朋友们要改改这种习惯。

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