今天为大家介绍几位美容大将*，驻颜圣果：番茄。由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的 ，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。建议爱美的女性朋友们可以常食。

　　木瓜相信朋友们应该对它非常熟悉吧！木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到 的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候不用为身材担心，您只管尽情的享受就可以了。

　　红薯也是美容将*中的一位哦！从前以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的 食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，而且每克红薯产生的热量比米饭低，其受宠程度可见一斑。而且拿红薯充饥也是不错的选择哦！

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