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预防春燥不算难小小食疗就可以 | |||||||||
【2011-7-27】 | |||||||||
每当春天换季的时候,最常见的现象就是上火。天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。所以,大家更应该注意保养了。 要想却除春燥,还需从饮食入手。做一道莲子汤去心火,中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。对于上述这些表现,喝此汤就管用。 此外,人们也可以熬一些绿豆粥去胃火。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。饮食绿豆粥对治疗这些病症是绰绰有余。 (205162)(117)(149) |
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