看电影是我们现在常见的娱乐方式，这个月又有大片上映。作为电影爱好者的你，会兴冲冲地在 时间赶到电影院，去享受一场视觉盛宴。不过呢，在屏幕上演绎的故事，无论是正义和邪恶的较量，还是爱情的麻与辣，对于你的体重来说，都是致命的大敌。不相信吗？让我们来看两个事实吧：中桶爆米花的热量大约有五百大卡；更加不幸的是，大部分人都会对自己在影院中摄入的食物热量忽略不计，这样就为自己出现肥胖埋下了隐患。

　　在电影院，我们要注意防止爆米花的攻击，首先， 重攻击来源于我们的观影习惯。不知道从什么时候开始，电影和爆米花就成了雷打不动的老搭档。那么，对于每回必然捧着大桶爆米花的你来说，是否熟知爆米花的热量呢？这个事实也许会让你大吃一惊：一大桶爆米花含有大约七十六克脂肪，一千大卡，等于六个三明治的热量。要知道，对于一个正在控制体重的人来说，摄入的热量不应该超过一千五大卡，我们摄入的热量是很多的。

　　除此以外，我们还应该预防饮料的攻击，爆米花只是影院零食的 重攻击而已。吃了爆米花之后，我们会感觉到口渴，那么这时候饮料就开始登场了。我们经常选择的饮料含有的热量甚至比主食还高，例如一中杯可口可乐所含的热量就有二百卡。也许，你认为果汁和茶饮料的热量就会少一些。事实让你失望了：二百五十毫升的橙汁、苹果汁的热量在一百五十卡左右，而水果茶、柠檬茶好一些，在一百卡左右。如果我们加上爆米花的热量，那么，为什么爱看电影的你总不能控制体重，就一点也不奇怪了，这点希望大家能够注意。

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