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    看体质来决定饮食方式
    【2011/5/2】

        

      

      食物也是有阴阳之分的,那么食物的阴阳分类对于我们平常选择食物有什么意义呢?其实,我们进食也要讲究一个阴阳调和。人的体质分为阴阳,食物也分为阴阳。那么,不同体质的人应该如何选择食物呢?我们每天摄入的食物是能量的来源,掌握进食阴阳调和的原则,不仅仅能摄入足够的营养,还能避免疾病、提高体质,对我们保持身体健康也十分有帮助。

      食用食物应该注意阴阳互补原则一般来说,体质属于阳性的人,应该多吃阴性食物;而体质为阴性的人,则必须多摄取阳性食物。这是大自然所定的法则。摄取与体质相反的食物,就能够使身体活性化,提高免疫力。变化原则饮食应该随着季节、性别、年龄、工作特性、机体的个别差异而不断变化。比如,如果您居住在热带气候区,那么在炎热的夏季,要尽可能进食阴性食物;而与此相反,北方居民需要多摄入一些阳性食物,这些食物能有效的保护身体。

      食用食物还跟地域有关系,当地原则尽量选择您所处的气候带生长的食品,这是因为在不同地带生活的人、动物所适合的消化酶是不一样的。一般来说,我们人体内的消化酶,比较适合消化生长于当地气候和土壤的食物。而其他的一些酶可能没有或者其数量比较少,这就是为什么很多人到了别的气候带,吃当地的食物会肚子疼得难受的原因,这点希望大家能够多注意。

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