|
 中国白癜风网 |
 白癜风健康资讯 |
 白癜风保健 |
 白癜风治疗 |
 白癜风案例 |
 白癜风有问必答 |
|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| | 白癜风健康资讯首页 | 健康快讯 | 健康趣闻 | 健康评论 | 热点关注 | 健康各地 | 健康法规 | 新药 | 求救 | 中医资讯 | | 西医资讯 | 中西医资讯 | 论文 | |
| 您现在的位置： 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风健康资讯 >> 热点关注 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||||
| 伏案午睡险失明 专家：科学午睡可提高工作效率 | |||||||||
| 【2009/4/7】 | |||||||||
|
2009年04月03日08:44 [我来说两句] [字号：大 中 小] 来源：杭州网 作者：吴洁 许多上班族都有午睡习惯，吃过午饭后就趴在办公桌上睡一觉，喜欢用手代替枕头睡觉。专家指出，午睡也要讲科学，伏案午睡会影响身体健康，尤其是对眼睛的影响。 杭州市第二人民医院眼科张暹梅副主任医师说，前两天，一位28岁的陈女士，坐长途大巴车来杭州，因为有点晕车，便靠在前面的车把手上睡觉，这一睡就是近两个小时，等她醒来后，竟然发现自己的眼睛看不见了，被人送进医院，直到第三天情况才慢慢有所好转。 “这是因为睡得时间太长，导致视网膜栓塞，才会出现这种情况。”张暹梅说。 张暹梅表示，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼镜的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。 午睡时尽量不要趴着睡，如果醒来后，发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望。 同时，杭州市第二人民医院神经内科医生翁雪莉说，趴在桌子上午睡，因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，容易导致手臂麻木、刺痛。此外，趴着坐时间长了，还会导致头部缺氧，出现生理性的暂时性“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。 翁雪莉说，科学午睡既可解困，还有助于增强免疫力和保持愉快的心情，并能提高下午的工作效率。但翁雪莉建议，午睡的时间不宜太长，应控制在半小时以内，并注意睡姿。 |
|||||||||
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 没有相关文章 |
添加到百度搜藏
