睡眠不足会影响到身体健康这是众所周知的，很多人却不知道，睡得太多同样不好。一则消息称，国外的研究人员发现，50岁以上女性每天睡九小时中风风险增加。记者在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率 的睡眠时间约为7小时，这一研究结果受到许多人的关注。

　　国外相关媒体报道中了解到，国外的研究人员在对数万多名50—79岁的女性进行了长达数年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加百分之七十，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病，知道了这些之后一定要把握好自己的睡眠时间哦！

　　除此之外，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足六小时，患糖尿病的风险就会增加；如果睡眠时间超过八小时，患糖尿病的几率也会随之增加。

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