在日常生活当中，我们每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡，这不代表就真正起到了它该起的作用，洗了一辈子，结果发现一直没有洗对，尤其是女性，会给健康带来非常大的影响。

　　首先要重视的就是每天清水清洗外阴，因为外阴是防止生殖道感染的 门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议，要坚持每天清洗外阴。清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦洗的毛巾一起放入盆中，煮沸几分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。还需要注意的是，清洗外阴的水盘要单独使用。

　　另外还需要注意的是乳房的清洁。专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。因此，要想充分保持乳房局部的卫生， 还是选择温开水清洗，尤其是哺乳期的女性。

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