冬天已经到来，随着气候的变冷，取暖设备越来越丰富，医院里因天气原因而发病的患者并未因此减少，反而越来越多了。

　　近日，天气突然转冷，已转入冬天，尽管距离立冬还有4天时间，始于上周末的一场寒流，已经让大连人提前感受到了冬的寒意。昨日，记者采访时发现，在采暖期来临前，电暖气、空调、暖手宝、热水袋、热脚垫……几乎所有与取暖相关的设备一下子涌进了人们的生活，但还是有不少人患上了“寒冷病”。

　　据专家分析后得出结论，患这种病的人群大多是40多岁的中青年人，而患上的原因都是因为缺乏锻炼导致成的，对一结论，专家解释说，“在一个温度略低的房间里，有的人觉得寒冷异常，有的人却可以安然处之，这是因为每个人的耐寒能力有所不同。”除了年老体弱以及慢性病和体温调节功能差的人，人的耐寒能力也是可以通过日常锻炼逐渐提高的，所以专家提醒市民，体质比较好的市民，可以进行逐渐冷适应。对于在自己身体承受范围内的寒冷，不用过多依赖采暖设备，以稍有凉意为好。基础比较好的人，也可以用冷水洗脸、擦身，积极参加户外锻炼，让身体不停地受到寒冷空气的刺激，肌肉、血管不停地收缩，促使体内新陈代谢加速，身体产热量增加，进而提高机体的抗寒能力。据测定，经常在冬季有意识地进行锻炼的人，比一般人的抗寒能力要高10倍。“当然，在耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。强冷空气不断入侵，气温聚降，气温变化幅度大时，要根据个人实际适当增添衣物。另外，身体素质差、有基础病以及老年人，更应注意保暖。”像青年人，就应该多锻炼身体，加强自己的体制能力，以抵御寒冬。

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