经常喝茶的朋友们应该知道，绿茶可以美容，有较好的排毒养颜功效，夏季防晒少不了绿茶。用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻不适，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复，可见，绿茶是上天赐给我们的恩物。

　　每当炎热的夏天来临之际，有些女性朋友们，常会出现轻度日晒，若有红斑、灼热等现象，可以用浓绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有茶多酚，能抗紫外线损伤。绿茶中含维生素C，维生素C本身有美白功效，而绿茶中的类黄酮，能增强维生素C的抗氧化功效，美白效果较好，对肤色差的女性来说是不错的选择。

　　常喝绿茶的朋友要注意这些事项：虽然喝绿茶可以美容，但女性在月经期尽量不要喝绿茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸，可能会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，容易造成月经期缺铁性贫血。另外，绿茶中的可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用，若在临睡前过多饮用绿茶，可能还会引起失眠。

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