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    夏至丨蝶衣花枝舞,檐牙燕雀息
    【2019-6-21】

        

      杨柳青青江水平

      闻郎岸上踏歌声

      东边日出西边雨

      道是无晴却有晴

      日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。

      夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。

      “昼晷已云极,宵漏自此长。”这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球白天最长,夜晚最短。夏至之后,我国大部分地区将进入盛夏,这是一年中最难熬的暑热关。

      夏至三候

      一候鹿角解:夏至之日“鹿角解”,鹿是山兽,属阳,角向前;麋,形大,属阴,角向后。

      二候蜩始鸣:后五日“蜩始鸣”。古时楚称蜩,秦晋称蝉。蜩螗沸羹,叫声沸稠为粘羹,多美的形容!蜩即夏蝉,黑大,叫声清亮,俗称“知了”。

      三候半夏生:再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了,后半夏白昼骄阳似火,浓荫难求;夜晚虫鸣如织,花香四溢。

      夏至习俗,源远流长

      祭神祀祖

      夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。如今,有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭 ”活动的遗存。

      消夏避伏

      夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。古时在朝廷,夏至之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。

      食“麦粽”与“夏至饼”

      江南食俗。《吴江县志》载:“夏至日,作麦粽,祭先毕,则以相饷。”不仅食“麦粽”,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后食用,或分赠亲友,俗谓“夏至饼”。

      夏至养生

      夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

      夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,可影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”。因此,要善于调节自身情绪、心态,多静坐,排除心中杂念。

      北京中科白癜风医院提示您:夏至已到,天气更加炎热,白癜风患者面临着诸多困扰。所以,及时开展白癜风科学防治刻不容缓,患者要注意以下细节。如:注意保护皮肤、顺应自然变化、保持心情放松、正确看待疾病、及时就医等。同时,患者要注意合理补充水分,促进血液循环和肝脏代谢,保持皮肤清洁与湿润。

      在夏季,人体各项机制功能、新陈代谢都较旺盛,此时治疗不仅利于药物渗透、吸收,也利于黑色素细胞的繁殖和快速恢复。而且夏季治疗可以调理脏腑、血液、免疫,恢复人体“内环境”平衡。所以,夏季治疗白癜风往往能起到事半功倍的效果。

    文章来源:夏至丨蝶衣花枝舞,檐牙燕雀息

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