由于长时间用眼，难免会出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，健康养生网生活小常识提醒：为了保护你的眼睛应该常做一些护眼保保健操。按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指 和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，正确的方向是由于鼻子往太阳穴逐步进行。

　　此外，还可以尝试以下方法，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡 用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上三十秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，并捂在双眼上，重复数次。

　　常眨对眼睛同样有益处，缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖：缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢将气吐干净。

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