社交在现今的社会中，已经成为人们互相沟通的方式之一，然而网络时代的来临，把人们带入了新的社交领域。但是，如果长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。少数人因此产生对社交生活和集体生活的不适应从而导致恐惧或社交障碍，这在心理学上被称为社交恐惧症，也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关，从而使许多人的心理在无形的转变中。

　　当我们的心理发生改变时，我们应该怎样克服呢？首先要相信天生我材必有用，自己的存在一定会有价值，也一定能够找到自己存在的价值，因为自己是 的！人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业，毕竟那只是少数人才能办到。但是，一定要干出点成绩，为自己争口气。认准了的事就要坚持干下去，不跟风、不放弃、不抛弃、不懈怠、不动摇，争取成功。不断的成功能看到自己的力量，变自卑为自信。这样，生活中的烦恼也会迎刃而解了。

　　有容乃大，心理疾病有时候也在检验这个问题，虽说人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，但是不能得意得没边。因为升的越高，摔得越厉害，而应该学会淡然面对。而人生失意时，不应该垂头丧气，不要气馁，而要坦然面对，争取东山再起。人无完人，金无足赤，世界上没有十全十美的人，正是因为有缺点才是活生生的有血有肉的人。伟人之所以伟大，不是因为他们的优点有多伟大，而是他们克服了缺点，战胜了自己，让自己 的一面展现在我们的面前。

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