与健康相关的事情非常之多。当遇见不平或意见分歧时，你是与他人争论，还是“忍气吞声”，这可能关系到你的健康。研究人员 发表报告说，适度、合理地争论可对身体产生有利影响。对于这样的研究结果让人们感到很好奇。

　　据研究人员长期调查结果显示，心平气和地争论可对身体产生有利影响，但如果争论时无理取闹和发脾气，则对健康不利。研究人员选择数名志愿者进行了为期八天的跟踪调查。志愿者每天要向研究人员说明自己在遇见不平或意见分歧时，是通过争论解决问题，还是“忍气吞声”。与此同时，研究人员对他们的唾液进行化验、分析。并且详细记录着一些相关数据。

　　研究人员经过几天的详细调查，结果发现，争论有助降低志愿者体内的皮质醇水平，而“忍气吞声”则会提高他们的皮质醇水平。研究人员解释说，通常人在刚睡醒时皮质醇水平达到高峰，然后逐渐下降。“忍气吞声”者体内皮质醇水平不但在早晨睡醒后迅速上升，而且下降缓慢；而喜欢争论者体内皮质醇水平在早晨睡醒后上升幅度不大，下降速度却较快。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，从而导致血糖升高、容易疲劳等症状。由此可见，适度争论对健康有益处。

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