众人皆知，参是一种大补的食物，不少人喜欢在冬季补参。但需要指出的是，参补并非越贵越好，弄清体质对症服参才重要。在中医眼里，人的皮肤就是内脏的外在表现。人体面部的血管非常丰富，能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况，中医就经常通过观察患者的脸色作为判别疾病的参照。根据体质，可以喝些花茶及选用比较对证的参类。这样才能够达到更好的进补效果。

　　首先，我们来看看这种脸色的朋友应如何进补？脸色发青，属于肝虚的一种色，一般是由气滞血瘀引起的。当你发现脸色不正常发青时，应该把疑问放在“肝脏机能减退、病变”上。这类人往往容易暴躁，特别是女性，总是容易郁积，闷闷不乐。如果调养得当，能够改善脸色还能够改善心情。这类人不妨多用绿梅花泡茶喝，并吃一些人参叶。相信会将您的脸色变好看一些。

　　此外，再来看看这种脸色的朋友。脸色发黑，主要跟肾脏关系较为密切，肾虚的病人往往多见面色发黑。此外，黑眼圈也属面色发黑，是肾虚导致水代谢异常造成的。这类人建议可以买一些川朴花泡茶喝。如果要进补，可以选择吃一些有滋阴功能的玄参，对您的健康非常有益处。

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