一口洁白整齐的牙齿会让人看起来更富有魅力。口腔晚上分泌的唾液没有白天多，而唾液对于把食物从牙缝中清扫出来是非常重要的。因此晚上吃零食的人对牙齿会损失更大。因此，生活中我们要好好的对牙齿进行一些保护措施。

　　一些不良的嗜好是损伤牙齿的关键因素，喜欢喝酒的你要注意了。很多人晚上不喝红酒因为红酒会马上使牙齿变黄，事实上，白酒引起的问题却是持久性的。白酒中的酸性会损害牙釉，从而使牙齿更容易受有色食物的影响。另外还要提醒白癜风患者，日常不宜饮酒，以免影响病情的恢复。

　　很多人都喜欢嚼口香糖，看似没什么，其实也存在着弊端。适量的口香糖含有木糖醇，可以防止蛀牙，但是过度嚼口香糖会对下颚关节造成损害，会引起头痛、颈痛、耳朵和面部的疼痛。咬指甲不仅不利于指甲，也不利于牙齿。这种行为可以重新改造上齿底部，而且咬指甲的人更容易磨牙。如果你有上述这几种嗜好，想拥有好牙齿，就要改变一下了哦。

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