身高一直都是人们最注重的问题，而男人更渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。当然这可不是通过主观努力能达到的，必须从婴幼儿做起。在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。孩子到底成人后可以长多高，有先天及后天的条件，虽因人而异，同样也是有一定的方法可以做到。

　　人的身高最主要的是发育阶段，而体质性生长迟缓，指的是正常的变异。因为个人体质的关系，病童的青春期延缓发育，骨头的年龄相较于实际年龄为小，但最后的成人身高是正常的。一般诊断的方法为排除法，所谓的排除法是指经详细检查及评估，排除其他以下二种情况之可能，再加上问家长亲属中，是否有青春期延缓发育的家族史，得以诊断。至于追踪及评估测量从十岁开始规律追踪。一般而言，此种情况不需要太担心，最后都可达到正常的成人身高，对骨骼发育影响并不大。

　　当然其中还有些遗传因素问题，人们常说“龙生龙凤生凤”，也就是说爸妈的身高也会影响儿童身高：影响人类身高，遗传是重要的因子。父母亲的身高决定子女的身高表现，当然，那不是绝对的，因为后天的营养状况及个人生长环境因素也会有所影响。但一般来说，家族矮小病童，其最后成人身高也不会太高，此类病童在诊断方面需要追溯其家族史，而且接受规律门诊追踪即可，这是影响个人身高的重要因素。

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