最近研究人员有了 发现，偶尔做做白日梦，有利于身心健康并激发创造潜能。人有一个与白日梦有关的大脑皮层网络。当人不集中精神进行特定工作时，这一网络便活跃起来，仿佛这种自发的精神漫游是人脑默认设置的“屏幕保护”。人脑在不对外界刺激产生反应时，内部各个活跃区就开始互动，并专注思考内在事物，在看来毫不相关的想法间，形成全新以及富有创意的联结，让脑子里面的思想活跃起来，从而可以激发大脑的潜能。

　　研究人员发现偶尔做做白日梦对老年人也有好处，由于老年人闲暇时间比较充裕，特别是从苦难中走过来的老人，整天无所事事觉得烦躁无聊。为了从乏味的现实中游离出来，老人们往往徜徉于白日梦境，情绪就能得到松弛，也有助于消除寂寞感，想想那些开心的事情，会给人的心里产生甜美的感觉。

　　根据相关的了解与医学理论我们了解，人体自身有能力治愈部分疾病。而每天做几分钟的白日梦，一边深呼吸，一边幻想，对免疫系统起着良好的促进作用。做“白日梦”的人较易抗拒欲望的诱惑。因为在“白日梦”中使他们充满了幻想，梦醒之后又回到现实，这种梦想与现实的反差，使他们懂得现实生活中有许多欲望是难以满足的。无论是处于清闲中的老人，还是正在忙碌的老人，都不能低估“白日梦”的价值。虽然白日梦并不现实，但是可以让老人感到轻松愉快。

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