我们都知道，长期对着电脑难免会给皮肤带来一些损害。长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受 呢？美容业界的专家提出了一些较好的建议。面部防护电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，这样就为皮肤形成一层“隔离膜”。

　　上网工作一旦结束后， 项任务就去洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少 ，润肤养颜。养护明眸如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战。平时准备一瓶滴眼液。上网之后敷一片*瓜片、土豆片也不错。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，养目护肤效果同样不错。

　　长时间上网你会有以下不适症状出现，如头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，并伸展紧张疲惫的腰肌。

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