男性在社会上占有一定的地位，很多男性在日常生活中，普遍存在家庭责任重、工作强度高、精神紧张、易疲劳、压力大等问题，时常损害着男性的身体健康。肉食穿肠过，胃病早光临。男人饮食方式过快本身就会导致摄入比女人多得多的脂肪和蛋白质类食物，科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是诱发直肠癌的一个重要原因。所以，男性朋友们一定要少食肉类。

　　男性朋友如何才能远离肠胃疾病呢？为了防止患直肠、胃等方面的疾病，男人的餐桌上要常备富含 的蔬菜、水果等食品，平时更应多吃红薯、土豆等暖胃的食物，避免刺激性食物的摄入。同时，还要尽可能的远离烟酒。

　　另外，男性朋友们也应保护好肝脏。借酒交友。男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，大多数人有时需要经常喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60到80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。在不可避免的酒桌上，男性朋友们可在酒后吃些西红柿来调理。

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