对灾民的身体健康应怎样调查呢?其实需要营养调整的人群不仅是灾民，还有救护人员、志愿者，因为他们也都处于营养“透支”的状况。在高强度的工作中，太多的体力活动，会让他们从汗液中丢失B族维生素、维生素C、钠、钾、钙、镁等矿物质,这些物质在灾后需加强.

　　在求救的情况下应怎样补充营养呢?平日这些元素可以从天然食物中获得维生素和矿物质，但在这种紧急时刻，每天吃一斤蔬菜半斤水果是无法实现的事情,还需要加入其它的营养.

　　营养专家建议在救灾后可以每天吃一粒维生素C或复合维生素B，补充人体需要的养分。喝含有矿物质的运动饮料，含有维生素的功能饮料，还有豆奶，果汁和蔬菜汁，在改善体能方面，会比矿泉水好得多,然而给人们增加的能量也会更加的多.

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