每到中秋佳节月饼就成了主角。从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。特别是肠胃不好的朋友要慎重选择。

　　每个人的身体条件都是不一样的，中秋将至，营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果，可预防妊娠高血压，缓解孕吐等。准妈妈们要特别的小心了。

　　食物的选择与身体的变化有直接的关系。妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。专家指出，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。而对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。不要因为一时的贪念，给身体健康带来负担。

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