保护皮肤应从生活的点滴开始。洗澡时应选用温和的 是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡， 是采用与体温相仿的水温，也不要长时间沐浴，那样反而会让身体失去水分。减少去角质产品的使用频率，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，天然的植物系护理品更安全可靠，并且不会让皮肤产生依赖感。特别是敏感性肌肤要特别的注意。

　　静电就像隐形杀手般隐藏在我们的身边。贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料， 是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗，造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服，因为静电中的阳离子会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒。另外，梳子也精良选用防静电的材质。

　　紫外线是 皮肤是众所周知的。注意防晒，紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发，应当提高室内湿度，在饮食调节方面，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。食物的摄取也应有所选择。

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