生活中不可硬撑的事情有哪些呢？起居上不可硬撑：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。口渴时不可硬撑：渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去可能会影响到健康。

　　另外，肚子饿的时候千万不可硬撑：不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。身体疲劳时不可硬撑：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施，人体就会积劳成疾，导致疾病缠身。

　　患病时要及时治疗，生活中压力大的中年人，其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去，将耽误治疗时机，酿成重症。此外还应做到大便不可硬憋，否则可能导致其它疾病的出现。

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