许多职场女性常常会被一些苦不堪言的问题所困扰，不敢放声大笑、咳嗽、打喷嚏或害怕剧烈运动，提重物，甚至连外出、交友也会小心翼翼……这都是尿失禁惹的祸。尿失禁被称为“不致命的社交癌”。全世界四十岁以上的女性中每四人中就会有一人出现不同程度的尿失禁。专家指出：“尿失禁可防可治，治疗和锻炼并重，可有效改善生活质量。”减慢自己的生活节奏，是治疗尿失禁的良方之一。

　　生活中的一些在平凡不过的动作，对于部分人来说，竟会像碰到某个隐形的开关一样，触发让人尴尬的事件——压力性尿失禁。世界各地多项调查结果显示，半数都是压力性尿失禁。专家表示，尿失禁虽然算不上是危及生命的“大病”，但是会长期影响患者的生活质量，并且给他们的个人卫生和社交带来诸多不便。如果是轻微的尿失禁患者，可以通过每天DIY简单的盆底肌肉训练来改善症状，而症状严重困扰日常生活的患者，则可以考虑接受药物或者手术治疗，医疗是关键，但重在自身的调养。

　　虽然这种疾病不会为女性带来痛苦，但对个人卫生和社交生活 会造成影响。比如外阴部、臀部会受漏出的尿液的侵蚀刺激，还有一些患者每天都得戴着尿片或者卫生巾，这样都会导致局部皮肤红肿痒痛甚至感染溃烂；如果女性患者碰上月经期，泌尿系统感染的可能也大大增加。还有的患者因为担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动，产生焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，所以在出现尿失禁的前期就要重视起来，及早治疗。

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