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身体疲软其实是缺东西了 | |||||||||
【2011/3/17】 | |||||||||
每当到了夏天的时候,人们就感觉的身体发软,人体大量出汗时,钾离子会随汗液排泄而丢失,会发生低血钾症。低血钾症最突出的表现是四肢酸软无力,出现不同程度的神经、肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称缺钾性软瘫,这都是有原因的身体疲软。 当这种情况得不到重视就会出现严重的症状,严重时还会伴有心血管系统的功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难以及严重心律失常,严重威胁的我们的身体健康。 是否缺钾我们谁也说不准,缺钾性软瘫当以预防为主,多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉、鳝鱼、花生、马铃薯、海带、香蕉等。大量出汗后,不要马上喝过量白开水或糖水,可喝些果汁或淡盐水,防止血钾过分降低,这样就能让我们健康的度过夏天。 (138778)(53)(149) |
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