甲流是一种传染性比较强的疾病，针 流疫情严峻的防控形势，上海卫生部门向市民发出提醒，一旦发病不要带病工作、学习，不要将疾病再传给他人，要履行个人社会责任，改变传统带病工作学习的习惯，树立正确的预防疾病理念，这样才能有效的避免疾病的发生。

　　为此专家对市民进行了一次健康宣教活动，还要求广大市民群众一旦发生流感等呼吸道传染病后，要注意采取个人防护措施，及时就诊，尽可能减少外出，避免参加集体活动；企事业单位要防止出现暴发疫情，对生病的员工要劝其回家休息，不要在单位继续传染给其他人。

　　在这个特殊的阶段，市民要保证良好的睡眠休息，保持好的精神心理状态，饮用足够的液体和食用有营养的食物等。同时，要尽量避免接触流感样病例，必须接触时做好个人防护措施；要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量减少到一些公共场合的机会。

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