高温天气里，不少人由于害怕出汗，而不愿意活动，有些人甚至贪图凉快整日开着空调。有关专家认为，通常情况下，天热出汗是人体正常的生理现象，尤其是夏季，该出汗时就得出汗，否则，可能影响到身体健康。

　　出汗，是每个人都经历过的事情，据了解，出汗是人体重要的生理现象之一，我国古医术向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子。即使在现在，一些医生仍然把患者的出汗情况作为线索来诊断疾病，比如手心出汗常是精神紧张；而老年人出现半身出汗的现象，可能是一些疾病的前兆。

　　接下来，我们看看专家是怎样认为的，出汗一方面可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除；另一方面由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内。因此，日常生活尤其是盛夏酷暑之际，适当流汗有利人体健康。专家表示，如果该出汗的时候没有出汗，则可能是身体健康状况不佳发出的信号。比如人体感冒着凉，实际上就是皮肤孔隙和体表汗腺因受寒而紧闭，不能以出汗方式散发体内热量，这样一来会使人的体温升高。

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