在日常生当中，有不少人会在锻炼之后，喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家指出，由于运动后心率比较快，如果这时立刻洗澡会对心脏产生不好的影响。

　　除了运动后不可以立即洗澡外，血压过低时也不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到三十八摄氏度时，身体的热量消耗可增加百分之二十，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外，所以在发烧期间 不要洗澡。

　　另外专家还提醒说：在饱餐后或饥饿同样也不可以洗澡。因为饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

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