其实自己出现口臭时，绝大多数人都不会察觉到的。之所以察觉不了，是因为口腔独特的解剖结构使我们无法闻到这种臭味。原来，我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在鼻子闻不到口腔后部产生的气味，就是更强的气味也闻不到，所以我们是毫无所察。而几乎所有吃肉的人和有虫牙、牙垢、牙床有毛病的人都有口臭。那些不经常刷牙和不使用牙线的人，以及假牙镶得不好的人，牙齿更容易受到蛀牙的青睐。

　　导致口臭的原因其实与口腔疾病有关，如牙周疾病，在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时，也排出一些代谢产物如 氢、吲哚和氨类，成为臭味的主要气源。食物嵌塞，牙周袋内食物碎屑、细菌产物及脓性物长期存在也可产生臭味。尤其在睡觉的时候，由于唾液和空气在嘴里滞留，生产臭气的细菌便繁殖得更快。腐烂菌最喜欢的食物不是甜食，而是蛋白质，主要是动物性食物，也就是肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣。植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子也都会产生臭味。另外龋齿、口腔干燥症、义齿等口腔疾病，都会引起口臭的出现。

　　如果想要防治口臭，首先要加强口腔卫生，如选择正确的刷牙方法；在口腔医生的指导下用舌刮匙来清洁舌面；选用漱口水；嚼口香糖等。另一方面要对证治疗，如治疗龋齿；拔除无用的残根、残冠；去除不良修复体；治疗口腔粘膜病；对于牙周病患者则行清洁和根面刮治等治疗，再行系统的牙周治疗和菌斑控制等，尽可能的减少口腔疾病的出现。

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