在日常生活中，其实不同人群在沐浴时也需要注意的。比如老年人沐浴的水温就应该控制在三十五摄氏度。因为老年人洗澡时如果水温太高，会引起心跳加快血压升高的现象。但随后又加上全身血管扩张血压下降，大量血液滞留在外周血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血压波动和血液分布改变，对老年人来说是极其危险的，极易发生意外。因此对老年人沐浴，在水温这方面要特别注意了。

　　另外还要注意的是怀孕期间的妇女。因为妇女怀孕后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因此，怀孕比常人更需要沐浴，以保证皮肤清洁预防皮肤尿路感染等，据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，怀孕沐浴时水的温度应掌握在与体温接近的三十六摄氏度，沐浴时间应控制在二十分钟内为佳，要是沐浴的时间太长了对身体也不好。

　　但是青春期的少女却不同，因为这时期的少女新陈代谢旺盛，水温可偏热，这样能有效促进新陈代谢，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走五百多卡路里热量。如果是在夏季，可在三十八摄氏度的热水里沐浴十分钟左右，就可消耗两百卡路里热量，在轻松的沐浴中达到减肥效果。最后健康专家提醒说，在平常沐浴的时候，一定要记得保持浴室的空气流通，以免造成不必要的影响出现。

　　（101391）（37）(149)|