每当到了一些节日的时候，有很多的朋友就开始打算去旅游了，到哪里最有益健康呢？烟台开发区医院的专家建议，到森林去。森林浴是在森林里进行的一种时尚的健身走运动。空气中负氧离子的多少，受地理条件和环境影响的不同而含量不同。呼吸对健康影响很大，因为负氧离子不能在体内长时间贮存，但可以与人体血液中的血红蛋白结合，形成氧合血红蛋白，直接参与人体能量物质的交换，可以很好的促进人体的新陈代谢，达到吐故纳新的 效果。

　　有一个报道说，有几名登山爱好者在登山途中出汗了，歇息时用溪水洗脸，几星期后，却出现了间歇性鼻塞和鼻出血。经医生检查发现，原来是溪水中的水蛭钻进鼻中所导致的。医生建议，旅游时切勿在溪水中洗脸、洗澡或游泳，更不要以为它是“天然矿泉水”，可以随便饮用。春季是出外踏青的好季节，但是在这个期间引起的一些疾病也不能忽视。

　　登山者所遇到的事情对我们来说虽然不常见，却提醒我们，看起来清澈透明的溪水，实际并非我们想像的那么干净。疾控专家也指出，近年来，由娱乐用水，如游泳池、湖泊、溪流等水体所导致的传染病在逐年增多。最常见的水源性疾病多数由细菌、病毒、寄生虫等致病微生物引起。因此，那些清澈的小溪里的水说不定就会对我们身体带来 呢。

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