为了控油我们在饮食上要注意哪些呢?要多吃爽眼爽口又爽心的蔬菜,在午晚餐甚至是早餐的沙拉里加些清脆的西芹，不仅看着就舒畅凉爽，西芹还可促进肠胃蠕动、清血，常常吃对缓解痤疮等过油肌肤的麻烦有很大的帮助,属于油性皮肤的朋友要适当的吃些.

　　除以上的饮食以外,另外要少喝 饮料,因为它一旦过量，就很容易让体内的酸碱平衡产生紊乱，人体是一体的，皮肤自然也会受到干扰，偏油的皮肤就会更油腻。不如用含丰富VC的果汁代替 饮料，因为VC可不仅只会美白，调节皮脂与油脂分泌也是生力军,是油性皮肤不可缺少的.

　　夏天不要为了凉爽把温度开很低,热天空调温度别太低,开车的时候不要把空调开得过低!否则车外的热气与车内突然冷凝空气的迅速交替，会给皮肤过大的刺激，让皮肤自我调节出现盲点而产生紊乱，也会让出油加剧,这对油性皮肤人会带来大的影响.

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