爱美是女人的天性，尤其是办公室女性 美丽，也是最容易遭受“熬夜毁肤”灾难的人群。如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了，可能这是很多办公室女性常出现的问题。

　　接下来，我们请美容专家来告诉你几个办法，可以在一定程度上缓解熬夜带来的后果，让你即使晚睡觉，也能拥有美丽肌肤。重视晚睡前的“晚餐”。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，适量食用水果可让您的肌肤更靓丽。

　　经常熬夜身体很容易出现缺水现象。应充分补水。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收，建议爱美的你不妨试下此种方法。

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