对于现在的人们来说，能有一个好的睡眠是件多么幸福的事哪！随着社会压力日益增大，睡眠问题已经成为影响现代人健康的重要因素。专家指出，寝具的舒适度将直接影响人们的睡眠质量。所以，人们在选用寝具时要多下点功夫了。

　　从相关的专家那里了解倒，枕头作为最重要的寝具之一，与人的睡眠息息相关。好枕头有三个要素：支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。市面上的枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别，选择时最重要的是要符合个人的需要，这样在使用起来也会舒服。

　　另外，专家还指出了枕头的另一个要素。过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少，压力过大，会令人感觉不舒服。过软的枕头难以保持高度，而且因为过于松软，对头皮压迫面积大，不利于血液循环。可见，选择合适的枕头还真不是件简单的事。

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