男性应该怎么样合理保护前列腺呢？局部保暖要到位。一些男性为了形体美观，往往穿得较少，这样容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态消除，这样对保持前列腺健康很有帮助。

　　除此以外，男性在平时还应该怎么做呢？避免久坐。久坐会加重前列腺负担。夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。坚持适当的体育锻炼。多饮水。一般人每天饮两升以上白开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的作用，这也是一个十分不错的方法。

　　需要指出的是，男性在尿急时莫“忍”。有尿忍着不排，极容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。戒烟、酒、辣食。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低，这样反倒危害了前列腺的健康。

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