熬夜是现在人的家常便饭，现代人的生活环境和方式非常不利于肝脏的健康，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，导致肝脏逐渐出现许多不适症状。

　　临床治疗中，不少患者还伴随着以下症，如失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，这样一来对身体的新陈代谢也不利。

　　据相关人士那里了争到，每晚睡眠不足四小时者，免疫系统功能下降，获得充足睡眠时，免疫力完全恢复。总的来说，好睡眠是护肝良药。睡眠不足，肝病患者代谢功能受影响，全身所需的营养不够用，良好的睡眠可以减少营养消耗，注意上述问题，对病情的康复有利。

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