步入中年之后，身体的各个方面都发生了很大的变化。牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿根发炎等。因而，要想自己有一副健康的牙齿相伴终身，中年过后要特别注意牙齿的保健。中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失，千万不要忽视牙齿的健康哦。

　　有不少中年人受到牙周炎的困扰，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患上了牙周炎吃点药就没事了”。殊不知，牙周炎常反复发作，最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治、全身用药，平时再配合有效刷牙，治疗效果是令人满意的。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙还得镶假牙，缺就让它缺吧。孰不知这样下去会明显降低咀嚼能力、影响消化和营养吸收、加快邻牙松动脱落、影响语言和容貌，镶上假牙这些问题便迎刃而解，大家就不用为这些小事情而苦恼了。

　　除了上述提到的之外，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等，这些简单的小动作，对牙齿健康有很大的益处。

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