众所周知，许多水果都有美容的功效，这些水果的功效可以与各大品牌，各种功效的护肤品妣美。女性若平日多吃以下这6种美容水果，就可以拥有健康美丽的肌肤。樱桃：含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成。可让你的脸色更加红润。

　　苹果是很普遍的水果之一，所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。红枣：是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。PS：注意如体内痰湿过重，齿病、虫病患者者不宜过多食用。

　　查阅相关的资料后了解到，核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等，能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨，对人体健康十分有益。

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