社会的进步推进了我们的视觉享受，我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，对身体的好处是说不清楚的。

　　健康的身体是一切的关键，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁，导致蛋白质炭化变性，就会 到我们的肝脏。

　　竞争的激烈，让我们经常没有时间去吃饭，饼干类食品这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝，而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要食用。油炸类食品这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶，还含致癌物质，破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，因此我们在平时饮食过程中要尽量少吃油炸食品。

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