以下的生活方式可能是会危害到肾的健康：随便吃药会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外，肾脏也有浓缩尿液的功能，所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度，使得肾脏成为药物攻击的目标，无论服用什么药，应在专业人员指导下进行。

　　从相关人士那里了解到，面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。酒后浓茶：酒后浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量 的刺激，这样一来 到肾脏的健康。

　　平时，不要过弃摄入饮料，软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为七点二，这些饮料普遍为高度酸性，有些饮料酸碱度甚至为二点五，饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。这些不利于身体健康的习惯应及时纠正。

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