不少男性在干活的时候出现了胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状， 去医院检查一下。许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有是百分之八十的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，对油腻和油炸食品的男性要养成定期去医院检查的好习惯。

　　吸烟会危害到人体的健康，这是众所周知的，吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康 戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，这样可以将烟的危害降低。

　　不少男性朋友对自己的皮肤问题不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议 经常散步，保持适当体育锻炼。男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药；适当增加运动量防止肥胖；关注长辈及家属都患过什么病，根据自身的情况，进行保健。

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