人体内存在着各种毒素，而在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠， 从肛门排出体外，整个过程一般可在二十四小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒，这些对人体健康有很大影响的。

　　有关健康专家介绍说：尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖，等其它相关症状都有可能出现。

　　每个人都要面对衰老问题，而自由基是造成人体衰老的 因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。专家建议平常应多食用红薯、绿豆、芹菜、燕麦等，这些食物都有助于清理体内毒素。

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