在现实生活当中，对眼睛的护理是非常重要的。很多人上学时做眼保健操为了应付了事，毕业后更全忘到脑后了，根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是，眼睛干了，点几滴眼药水，累了也就点几滴。其实，眼保健操才是最省钱、有效的方法。它能够对眼睛起到很好的护理作用。

　　据有关健康专家介绍：眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼部气血通畅，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳，从而减少眼部疾病的出现。

　　 眼科治疗专家指出，用眼药水代替眼保健操是不正确的。因为绝大多数眼药水还含有防腐成分。如果经常滴，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。尤其应用广泛的抗生素眼药水，更应遵医嘱使用，否则长期使用会引起耐药菌株的产生。空调房里，面对电脑伏案工作，泪液就会蒸发得比平时多。建议白领们多抽空做眼保健操，减少眼睛带来的 。

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