春天是一个万物复苏的季节，春暖花开，人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作，这也是保证我们健康的一种方法。

　　同时，相关的专家们还提醒到，初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在春季运动时，运动中常会出现损伤，大家要学习如何去对抗。

　　下面就为大家介绍运动中易发生的一种现象，叫做网球肘。该症状不单单是网球运动可以引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球等运动也可致病。患者常感到手肘外侧疼痛，手握力减少及用力较差，打反手球时显得非常困难。这主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冷敷，口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。需运动员注意的是，发现疼痛就赶快治疗，不要拖延时间。

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