现如今，心血管疾病的发病率比往年有所升高。专家提醒，由于生活方式不健康，高职位、高风险、高压力的“三高白领”虽然多是中青年，但已成为心血管疾病的高风险人群，且在猝死患者中所占比例很大。可见，这种疾病给人的生命构成威胁。

　　下面我们来看看一则实例，一家外企年仅四十岁的女士，升任副经理后一直长期加班，双休日几乎没有休息过，最近胸口针扎般疼痛，日前在医院确诊为冠心病。专家说，今年世界心脏病日的主题是“改善工作环境，促进心脏健康”，正是针对这种不健康的生活与工作方式。帮助“三高白领”有有效防心血管疾病。

　　生活方式跟人的健康有极大关联，不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等。合理的膳食能有效预防心血管疾病，尤其是“三高”人群，平时应多吃蔬菜水果，多吃谷物、豆类和鱼类，注意控制盐的摄入量不要太高。这对于白领们的健康非常有益处。

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